|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-04-07, 16:35
|
#1 |
|
Banned
|
שאלה בקשר ל2 תרגילים
לא הבנתי בדיוק איך עושים אותם :
פולי היבר (פשיטת כתף) בשכיבה כנגד מוט ישר ולחיצת כתפיים כנגד משוקולות בודדות אפשר תמונה שמסבירה איך עושים אותם בדיוק<? |
|
|
תצוגה בשכבות