|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-04-07, 12:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה חזרות מומלץ לעשות לשריר קטן וכמה לגדול?
ובנוסף-
הגדולים הם: חזה, רגליים וגב הקטנים הם: יד אחורית , קדמית וכתפיים נכון? ואם אפשר להסביר את ההגיון שבדבר...
__________________
 רק עוד סט אחרון ודי!
|
|
|
תצוגה בשכבות