|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-04-07, 22:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לגבי תיזמון השייק+הבננה לאחר האימון.
אז אני בחיטוב, שותה שייק+בננה.
השאלה היא מתי לצרוך אותם? אחרי האימון כולו? או אחרי האימון האנ-אירובי ולאחר מכן להתחיל אימון אירובי? *אני לא כ"כ יודע איפה למקם את הפוסט כי זה קשור גם בתזונה וגם באימונים.. |
|
|
תצוגה בשכבות