|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-04-07, 20:20
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אז אתה אומר שאני צריך להשקיע יותר בשרירים הגדולים, יותר תרגילים חזרות וכאלה?
ופחות על השרירים הקטנים? אשמח אם תוכל לתת לי דוגמאות לתרגילים טובים, כמה חזרות כדאי לי לעשות וסטים. תודה ~! |
|
|
תצוגה בשכבות