|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-04-07, 09:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון Abc או Aaa
המליצו לי לעבור לאימון Abc - נראה לי פשוט מוזר לעבוד על שריר אחד פעם בשבוע.
הר השריר גדל 24-48 שעות אחרי האימון. לא עדיף פשוט Abc? אני לא רוצה להתאמן בכל מקרה יותר מ 3 פעמים בשבוע. |
|
|
תצוגה בשכבות