השריר צריך להמתח בחזה?

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
השריר צריך להמתח בחזה?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

05-10-06, 14:44

ASED

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Jul 2006

הודעות: 162

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Gangsta

צריך להוריד עוד קצת מתחת ל90 מעלות
ואם אתה רוצה ממש ממש למתוח אז להוריד הרבה מתחת ל90 מעלות אבל אז צריך להוריד גם מלא במשקל שמרימים ...

כי עד עכשיו הייתי עושה ען הידיים יותר צמודות לגוף ואז ראיתי באיזה מקום שצריך לעשות 90 מעלות הערך ועכשיו כשניסיתי את זה הרגשתי את השריר נמתח...

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:10.