|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-04-07, 11:25
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
סמית משין..(עזרה)
הייייי
אז יש שלי שאלה ביום שאימנתי את הגב אז כל המוטות החופשים היו תפוסים.. והמקום עצמו איפה שהייתי צריך לעשות היה גם תפוס.. אז הייתי צריך לעשות בנט אובר אבל לא הייה אז הלכתי לסמית ועשיתי שם את הבנט אובר .. והרגשתי טוב את כל גב יענו איך שהוא מתאמן ,הרגשתי שזה יותר כזה נוח.. אז השאלה שלי איפה יותר מומלץ לעשות בנט אובר בסמית משין או במוט חופשי.. תודה לעוזרים.. שבת שלום..
__________________
StaSus   |
|
|
תצוגה בשכבות