|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-04-07, 20:11
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
על האמצע של השריר החזה אתה לא יכול לעבוד.. אתה עבוד על כל החזה.. לא משנה באיזה זוית אתה מאמן את החזה, כל החזה יעבוד.. מתי שיש זוית זה פשוט שם דגש על החלק של החזה..
אז אם אתה רוצה חזה "אמצעי" ובלי משקולות , תעשה שכיבות שמיכה רגילות.. ויד קדמית.. מתח אבל שהאגרופים יופנו קדימה.. או שתקח כסא ותתאמן איתו במקום משקולות.. בהצלחה...
__________________
StaSus   |
|
|
תצוגה בשכבות