|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-10-06, 18:17
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
אני עושה 5*5 ואז עוד איזה שני סטים של 6-10.
בקשר לשיטה שתאקימה מדבר עליה, כנסו ללינק הזה: http://max-stimulation.hypertrophy-research.com/ יש שם ספר להורדה, אתם מוזמנים לקרוא עליה. |
|
|
תצוגה בשכבות