|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-04-07, 15:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בעיה בתכנית שלי...
סיימתי לפני שבוע וחצי סייקל של Hst עם משקלים לא רעים בכלל...דווקא הרגשתי התחזקות אבל אחרי המנוחה שלי כשהתחלתי סייקל חדש עם המשקלים שחישבתי מהסייקל הקודם הם היו כבדים לי מדי ואני מרגיש שנחלשתי...אני צריך להתקדם במשקלים אבל אסור להגיע לכשל...זה נורא?? מה לעשות?
תודה. |
|
|
תצוגה בשכבות