|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-04-07, 11:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כפיפות מרפקים באחיזה הפוכה - (?)
כפיפות מרפקים, עם מוט W, התרגיל לבייספס.
הידיים מחזיקות את המוט כלפי מעלה. אם האצבעות יהיו כלפי מטה, על מה עכשיו התרגיל שם דגש? אמות? / זה תרגיל טוב? / מסוכן? תודה!  |
|
|
תצוגה בשכבות