|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-04-07, 13:38
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בשביל שיהיה לך ריבועים אתה צריך לצבור מאסה גם בבטן.. תלא יכול לחטב ולחשוב שייראו.. אני לא רוצה להיותז ה שיגיד לך את זה ככה.. אבל אם אין לך עכשיו ריבועים.. ולא ראיתא ותם כשהיית במצב של התמונה הראשונה אז גם אם תחטב עכשיו תחזור למצב של התמונה הראשונה שאז הייתש מה ממש חטוב ובלי מאסה.. ועכשיו כשצברת תמיחסית מאסה הזאתי.. אם תחטב תחזור להיות רזה אם תצליח בחיטוב..ותאבד סביר להניח תמסה שצברת עד עכשיו.. לדעתי אם תשואל אותי.. החיטוב הרבה יותר קשה מאשר לעלות במאסה.. תיכול לעלות מלוכלך ובשקט חודשיים לחטב.. אבל לדעתי אם זה מה שצברת ב10 חודשים תמאסה הזאתי.. תלא תתצילח חיטוב כי זה יותר קשה וקפדני.. לעומת התקופת מאסה שהיא בכלל תאוכל מלא ופשוט עולה.. לדעתי תמשיך מסה אחרי כל אימון תעשה חצי שעה ריצה או רבע שעה ריצה רבע שעה מדרגות קרוסאובר וכל הדברים האלה תסדר תתפריט שלך למה אם תמתאמן רציני 1- חודשים ואלה התוצאות התפריט שלך דפוק.. קח הכל באווירה של טיפים להמשך אחי שיהיה בהצלחה  |
|
|
|
תצוגה בשכבות