|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-04-07, 22:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
צריך תמנות ל כמה תרגילים
שלום אני צריך תמונת לכמה תרגילים כי אני לא בטוח שאני עושה נכון :
פולי צר לפנים. יד יד על הספה. כפיפות במוט W . פשיטת מרפקים כנגד פולי עליון במוט. פשיטת מרפקים מאחרי הרש שתי הידיים במשקולת. תודה רבה לכם ! |
|
|
תצוגה בשכבות