|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-04-07, 17:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר לשילוב האירובי
התחלתי חיטוב היום
והתחלתי לרוץ כבר לפני חודש והייתי רץ רק בחוץ שעה אחרי הארוחה של אחרי אימון עכשיו שאני בחיטוב אני יאכל לעשות דבר כזה? אימון-ארוחה של אחרי אימון- לחכות 45 דקות-ריצה של חצי שעה-ארוחה מוצקה אני עושה את זה כי אחרי אימון אני לא יכול לרוץ ישר כי אני לא רץ על ההליכון ויש לי מרחק עד שאני מגיע הבית.. אז אני מגיע הבית אוכל ורק אז רץ.. זה אפשרי? |
|
|
תצוגה בשכבות