|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-04-07, 23:58
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
חדש...כמה שאלות
שלום אני חדש,
אני כבר חודשיים במכון כושר...ועשיתי הפסקה את חופשת הפסח לא הייתי....זה מזיק? מותר לחזור לפעילות מלאה? ועוד משהו אם אפשר תרגיל לחזה ולבטן חוץ מפרפר וכפיפות בטן... דבר אחרון, איך אפשר לעשות כפיפות בטן במאמץ רב שיתנו תוצאות של ממש... אם זה חשוב אז אני בן 16 גובה 171 שוקל 54 תודה רבה. |
|
|
תצוגה בשכבות