|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-04-07, 21:28
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אמממ איך אתהידועשאתה שורףבידיוק 363 ק'לוריות באירובי?..לפי המכשיר אירובי?םא כן תשכח מזה תחלק ב2 זה מה שבאמת תאה שורףך במקרה טוב....
בכל מקרה.. אני מציע לך שבוע ראשון להוריד 500 וכל שבועיםלהוריד עוד 100-200קלוריות |
|
|
תצוגה בשכבות