|
|
#20 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אמות זה כמו כל שריר וצריך לאמן אותו !! עצם זה שאתה לא מאמן אותו אתה מקבל דלקת ! וזה שאתה לא מאמן אותו להרבה זמן ואז אתה צפציץ משקל אתה מקבל דלקת !!
גלעד הביא לך תרגיל מצויין תעשה אותו |
|
|
|