|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-04-07, 19:40
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה, נא לעזור
במידה ואני משלב לאחר האימון כח(משוקלות וכו') אימון אירובי (ריצה) האם אני צריך ליטול את אבקת החלבון שלי (mrp של Optimum Nutrition) בסוף שני האימונים או מיד לאחר אימון הכח כלומר בין לבין
|
|
|
תצוגה בשכבות