|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-04-07, 03:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עזרה||אימון לחזה
אמרו לי שהאימון שלי לחזה לא מספק.
לכן,אני מבקש אם מישהו יכול להביא לי פה תכנית לחזה (לכל השאר יש לי). יש לי שני משקולות יד של 8 קילו. אם אפשר שתביאו תמונה של התרגיל כי אני לא ממש מכיר שמות. תודה מראש. |
|
|
תצוגה בשכבות