|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-04-07, 23:48
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה בתפריט העלאת מסת שריר
איך אני יודע איזה אוכל אני צריך לאכול להעלאת מסת שריר
אני 1.98 ,שוקל 101 ,17 אחוז שומן,מתאמן 4 פעמים בשבוע אני מתאמן כבר קרוב ל5 חודשים ואני מעלה מאסת שריר ובקושי מצליח להוריד אחוזי שומן.... |
|
תצוגה בשכבות