ישראלבודי - עזרה בתפריט העלאת מסת שריר

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - עזרה בתפריט העלאת מסת שריר (https://israelbody.com/showthread.php?t=7574)

assafam

08-04-07 23:48

עזרה בתפריט העלאת מסת שריר

איך אני יודע איזה אוכל אני צריך לאכול להעלאת מסת שריר
אני 1.98 ,שוקל 101 ,17 אחוז שומן,מתאמן 4 פעמים בשבוע

אני מתאמן כבר קרוב ל5 חודשים ואני מעלה מאסת שריר ובקושי מצליח להוריד אחוזי שומן....

- Idan -

08-04-07 23:53

תעתיק את ההודעה שלך לאשכול השני (עניתי לך שם). אין טעם לפתוח שני אשכולות על כמעט אותו נושא.

נעול.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:39.