|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-04-07, 14:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
{ שאלה } - הפסקת אימוני בח"כ ואימונים בבית
הפסקתי להתאמן מאמצע החודש הקודם
ואני רוצה לשמור על השרירים אז אני מתאמן בבית אני עושה 4 סטים של 30 שכיבות שמיכה ו4 סטים של 12 מתחת מספיק בשביל לשמור עד לחזרה לאימונים ? אני חוזר עוד איזה שבוע לחדר כושר
__________________
 ஜ- Shut Up and DO IT - ஜ |
|
|
תצוגה בשכבות