|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-04-07, 12:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שייק לפני אימון וסוכר ענבים.
יש לי שני שאלות..
מה הרעיון מאחורי שייק לפני אימון ? למה דווקא לפני האימון והאם מישהו פה שותה שייק לפני האימון ? בקשר לסוכר ענבים .. צריכה גבוהה של סוכר ענבים (נניח גרם לכל קילו .. משהו כמו 70-80) במשך תקופה ממושכת לאחר כל אימון יכולה לגרום לסכרת ? הרי זה כמות ענקית של סוכר שהגוף מקבל בפעם אחת איך הגוף מקבל כאלה כמויות שהוא לא רגיל לקבל .. |
|
|
תצוגה בשכבות