|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#12 |
|
מושעה
|
אם אתה רוצה לחמם תגב תעשה Good Morning במשקל נמוך או דדליפט עם משקל נמוך
|
|
|
|