|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-09-06, 10:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 137
כללי:: אוהב שרירים מחשבים מכניות והכי חשוב לזיין בנות
עוסק ב:: משפר מכוניות ומחשבים מתאמן ואוהב בנות
  |
שאלה בקשר לחימום ?
שלום אם אני עושה מתיחות לריצה ורץ ואחר כך באופניים קצת נגיד חצי שעה
חוזר הבייתה עושה מתיחות לשרירים ועוד לא זוכר איך קוראים לזה אבל עושים את התרגיל בלי משקל כדאי להגיד לגוף שמתחילים להתאמן ומתאמנים טוב בקיצר כול הדבר הזה עוזר? |
|
|
תצוגה בשכבות