|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-03-07, 15:41
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
"סקווט זה תרגיל רגלים בעיקר המבוצע בהנחת משקולת /מוט עם משקולות על הכתף וירידה תוך קיבוע הגב ברגלים למצב של 120 - 90 מעלות ועליה למצב עמידה " ???? מדויק ? |
|
|
|
תצוגה בשכבות