|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-01-14, 08:42
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תזונה ואימונים
שלום צוות ישראל בודי.
שמי יאלו, בן 26 גובה 1.78 שוקל כרגע אני שוקל 80 תמיד זה נעה אצלי בין 70-80 פעם אחרונה שבדקתי שזה היה לפני חצי שנה הייתי משקל 76 על 21.5 אחוז שומן. אני כבר מתאמן 3 חודשים בחד״כ ואני לא רואה תוצאות. אין לי תוכנית תזונה מסודרת, אני רוצה לפתח מסה ולהוריד אחוזי שומן!!! כמה ימים אני צריך להתאמן ואיך אני צריך לאכול, ועל מה אני צריך להקפיד, אם תעזרו לי אני ישמח.. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| יעוץ תזונה ואימונים | matand12012 | תזונה ותוספים | 2 | 28-08-13 00:01 |
| יעוץ תזונה ואימונים | matand12012 | אימונים | 1 | 27-08-13 23:56 |
| יעוץ תזונה ואימונים | matand12012 | תזונה ותוספים | 2 | 14-07-13 19:19 |
| תזונה ואימונים | ta31 | אימונים | 0 | 01-04-13 21:30 |
| תזונה ואימונים | michiboom | תזונה ותוספים | 5 | 28-02-08 19:51 |
תצוגה בשכבות