|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-03-07, 22:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חיזוק הרגליים
ברצוני לחזק את הרגליים כדי לעשות מסעות ארוכים ולא לפגוע בברכיים.
אם אפשר טיפים לחיזוק סביב הברך ולשמירה שלא ייפגע. בתודה מראש. |
|
|
תצוגה בשכבות