|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-12-13, 10:09
|
#2 |
|
מנהל ראשי
|
הגוף נבנה גם יום וגם יומיים אחרי האימון ככה שאתה צריך לתחזק אותו תמיד , זה ששתית חלבון אחרי האימון לא אומר שזה מספיק . בעצם אתה לוקח את החלבון גם בימים שאתה לא מתאמן כדי להשלים את הכמות החלבון היומית וזה במידה ואתה לא אוכל כמו שצריך.
__________________
מר ישראל הצעיר 2010 מר ישראל עד 65 ק''ג 2011 מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2 
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| האם יכולת גיוס יחידות מוטריות יורדת כשלא מתאמנים ? | HTS | פיתוח גוף-כללי | 3 | 21-08-09 05:11 |
| זה מה שקורה כשלא יודעים מה זה מאזן קלורי חיובי... | SiX PACK | פיתוח גוף-כללי | 50 | 10-06-08 22:42 |
| הגעה לכשל ? מה הסיבה? | BodyBone | אימונים | 6 | 30-09-07 21:58 |
| האם אני ישלב נוז+קראטין טהור, זה יהיה אפקטיבי ? | קולמן הפחדן | תזונה ותוספים | 2 | 05-06-07 17:13 |
| ככה זה כשלא יודעים מה הלימיט... | Moshe | פיתוח גוף-כללי | 8 | 11-04-07 22:49 |
תצוגה בשכבות