|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-11-13, 17:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
רוצה במקביל להעלות מאסת שריר, ולהוריד אחוז שומן
שלום לגורואי ספורט
 אני מתאמן להעלאת מאסת שריר, ובמקביל אני מתכנן גם להתחיל לרוץ כדי להוריד אחוזי שומן. התקווה שלי שאעלה מאסת שריר, ואוריד קצת שומנים מהבטן והמותניים ההנחה שלי שתקופת העלאת מאסה , ותקופת חיטוב והרזייה זה מתאים לאנשים שפעילים מאוד בחדר כושר ומתעסקים בזה הרבה, אני כרגע בנוי , לא משקיע יותר מידי בחדר כושר, ולא בריצות, אז ההנחה שלי היא שבשבילי זה בסדר לשלב בין שני אלה.. אני מאוד אשמח לקבל טיפים וכללי ברזל, ודברים חשובים שאתם יכולים לשתף, מודה לכם על כל עזרה |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה| ניתן להעלות במסה בלי לעלות אחוז שומן? | maorsaidy1233 | אימונים | 5 | 20-05-11 12:00 |
| איך לעלות מסת שריר ולהשאר על אותו אחוז שומן | omrikoss | פיתוח גוף-כללי | 13 | 10-04-11 08:24 |
| האם יש דרך לגדול במסת שריר ולהוריד בשומן בו זמנית? | chingo | תזונה ותוספים | 21 | 07-03-09 14:45 |
| מבולבל בקשר אחוז שריר ואחוז שומן | mb512 | אימונים | 20 | 14-02-08 17:59 |
| האם אפשרי להעלות במאסת שריר ולהוריד בשומן ככה? | Gil-G | אימונים | 2 | 07-03-07 16:48 |
תצוגה בשכבות