|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-11-13, 21:20
|
#8 |
|
נפיחון
|
הוא התכוון לזה שאתה בקושי זז.. ותפסיקו להתעסק בשטויות כבר.. תאכל וזהו מה אתה מסתבך?!
אני 1.96 שוקל 115 קילו והbmr שלי 2300 ק' וגם זה לא מדויק כי כל המחשבונים האלה חרטא רצח.. פשוט תאכל,תישן ותתאמן. אם אתה בחיטוב אז אל תשכח לאכול שומן איכותי כמו אגוזים,שמן זית,חמאת בוטנים,חלבה וכו... אם אתה במאסה תאכל מה שבא לך פשוט אל תגזים בקלוריות. בסופו של דבר מה שיקבע עם תשמין או תרזה,זה כמות הקלוריות שתכניס ביום. תאכל הרבה חלבון ותרגע אתה סתם משתגע.. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה: פיצה - מותר לאכול או אסור לאכול? | the-sniper | תזונה ותוספים | 33 | 12-06-11 22:07 |
| טוב השתגעתי כבר עם האוכל, צריך עזרה. | tomer90 | תזונה ותוספים | 7 | 24-08-10 22:34 |
| בעיה אשמח לעצות אן חשק לאכול לא אוהב ולא מסוגל לאכול. | The-One | פיתוח גוף-כללי | 67 | 25-04-09 22:46 |
| אחח איזה חרא זה להיות בנאדם שלא אוהב לאכול:/ מה גורם לכם לאכול אנשים.. | The-One | פיתוח גוף-כללי | 23 | 22-08-08 00:50 |
תצוגה בשכבות