|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-08-13, 06:17
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
חיזוק שריר הבטן
כרגע אני בתוכנית FBW ובסוף אני סוגר עם אימון בטן וגב תחתון אבל זה לא משנה כרגע.
אימון הבטן כולל את אלה: www .lifeisgood.c o.il/vita/tol00070.gif www .lifeisgood.c o.il/vita/tol00370.gif [להוריד רווחים] שניהם 4 סטים של 20. זה מספיק טוב לפתח שריר בטן חזק + אלכסונים ? תודה לעוזרים |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חיזוק רגליים | matanc | אימונים | 1 | 03-12-11 22:53 |
| חיזוק עצמות | PoPo | תזונה ותוספים | 12 | 29-05-11 17:47 |
| שאלה לגבי איכות שריר ושרירי הבטן | amitbatito | אימונים | 17 | 18-01-09 08:36 |
| חיזוק הברך | mb512 | אימונים | 1 | 12-08-08 21:28 |
| חיזוק הבטן והגב. | IGOR | אימונים | 15 | 25-08-07 21:27 |
תצוגה בשכבות