|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-08-13, 18:46
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
הסתבכתי לגמרי
אני מנסה כבר כמה זמן לבנות תפריט ואני לא מצליח עד עכשיו אני חודש עושה מסה עליתי איזה 2.4 קליו ואני אוכל מה שבא לי בלי גאנק פוד וסוכרים פשוט בלי תפריט ואני רוצה משהו מסודר אני אשמח אם מישהו יוכל לעיץ לי כי זה ממש מבאס
 אני בן 16 משקל 61.5 גובה 1.72 bmr: 1671 |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הסתבכתי לגמרי! | danielart | תזונה ותוספים | 0 | 22-07-10 20:05 |
| תפריט תזונתי לחבר.. הסתבכתי =\ | iGotMilk | תזונה ותוספים | 8 | 05-10-08 00:33 |
| הסתבכתי עם כמויות שומן.... | rg12 | תזונה ותוספים | 9 | 29-09-07 16:58 |
| הסתבכתי כבר.......צריך את עזרתכם. | udi1982 | תזונה ותוספים | 7 | 10-10-06 14:50 |
| הסתבכתי כבר....צריך את עזרתכם. | udi1982 | אימונים | 1 | 09-10-06 23:10 |
תצוגה בשכבות