|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-07-13, 16:13
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שיפור ניתור
אהלן אני כבר הרבה זמן עובד על רגליים עם משקל גוף וכבר לא רואים תוצאות.
אני בחדר כושר כבר שלושה חודשים ואני רוצה להתחיל תוכנית לשיפור הרגליים עם/בלי משקולות העיקר לשפר. 1.90 שוקל 70 בן 15. אם אפשר תוכנית מסודרת תודה רועי. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ניתור וaa | Avi@d | אימונים | 4 | 22-10-09 14:38 |
| שיפור ניתור. פעם אחת ולתמיד בבקשה. | RoyGush | אימונים | 14 | 14-11-08 11:38 |
| שיפור ניתור..מישהו?! | raiber | אימונים | 14 | 27-04-08 20:00 |
| חדש.. עזרה (ניתור) | bengal | אימונים | 11 | 21-02-08 07:18 |
| שיפור ניתור | aviran_p | אימונים | 6 | 10-12-06 07:52 |
תצוגה בשכבות