עדכון מהפוסט האחרון שפתחתי (השינוי שעברתי עד כה)

[שאקד]

טוב חברים בפוסט האחרון שפרסמתי עשיתי עלייה של מ54 ל60
הנה הפוסט הקודם שלי:
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=77889

היום:
המשכתי עם המאסה כרגע שוקל 73 +-

מעכשיו (73 קילו):

http://imageshack.us/scaled/landing/594/ka66.jpg

http://img547.imageshack.us/img547/1078/eyto.jpg

http://img850.imageshack.us/img850/7800/buw2.jpg

http://img692.imageshack.us/img692/8057/x36j.jpg

לפני (תחילת התהליך 54 קילו +-)

http://img844.imageshack.us/img844/2500/9oev.jpg

http://img580.imageshack.us/img580/4879/wgo2.jpg


לפני שקלתי 54 היום 73+-
סוף אוגוסט יש לי שנה של אימונים