הסבר על stronglifts 5x5 - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח
הסבר על stronglifts 5x5

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

24-07-13, 18:38

peta11

חבר מתחיל

תאריך הצטרפות: Apr 2013

צפה באלבומי התמונות של peta11

הודעות: 16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי XVGX5310

שיעשה ss ויתחיל עם מאזן קלורי חיובי של 300 קלוריות כי גם ככה הוא מתחיל ממוט ריק ולאט לאט יעלה את האוכל.
שאתה / הוא תקראו את הספר של ומריפטו (אפשר להוריד בכל חור)מליץ גם לראות את ה-dvd שמסביר את הטכניקות (גם אפשר למצוא בקלות אני אישית הורדתי בטורנט).

את ה- ss אני מכיר.
הוא פשוט מעדיף מסה נקייה כדי להשמין כמה שפחות אחרי שהוא היה ממש שמן וסוף סוף הוא רזה.
וב- ss יש מאזן קלורי חיובי של 1500 קלוריות בערך.
יש לך מושג על stronglifts 5x5?

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
איך הסדר הזה ab	xTal	אימונים	2	29-03-13 11:28
הסדר טוב?	DanD	אימונים	11	13-06-09 14:33
הסבר	DanielP	תזונה ותוספים	17	17-02-09 14:33
קצת הסבר על Abc...	alpha	אימונים	9	06-10-07 20:51
הסבר	123456	אימונים	5	22-09-06 07:49

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:31.