|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-07-13, 20:22
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
תודה רבה !
רשמתי למה אני לא עושה סקוואט, זה עושה לי ממש כאבים בגב, אבל אני ינסה שוב לעשות ואראה אם זה פחות כואב. בקשר לסעיף 4 זה התרגיל http://www.youtube.com/watch?v=iSfItpqPv9Q ולא הבנתי את השאלה מה הוא עושה. אז אתה אומר ,להתחיל להרים במשקלים ולעשות נאמר 5-6 חזרות במקום 15 ? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איזה תוכנית הכי מתאימה לי? | xTz | אימונים | 0 | 21-05-12 03:10 |
| תוכנית כח מתאימה | Hendo3 | פורום אימוני כוח | 14 | 02-02-12 20:26 |
| המלצה על תוכנית אימונים מתאימה לי | פומה | אימונים | 3 | 11-10-11 16:59 |
| תוכנית אימונים מתאימה | bobi12 | אימונים | 1 | 25-12-08 22:53 |
| איזה תוכנית איך מתאימה לי? | ice13 | אימונים | 0 | 19-06-07 12:41 |
תצוגה בשכבות