|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-06-13, 11:00
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
קובי אתה עושה יותר מידי תרגילים לגב, אתה לא מוזרק ואין טעם בכל התרגילים האלו.
תעשה ר-ק מתח, ושיהיה לך קל אז מתח עם משקל. תוסיף גג עוד תרגיל אחד לגב, חבל אתה כבר נפצעת מהעומס |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ביצוע לא נכון של תרגיל = הורדת משקל? | bob111 | אימונים | 8 | 17-11-11 16:46 |
| תרגיל מסור | shayos | פיתוח גוף-כללי | 14 | 23-02-10 00:09 |
| אופן ביצוע מסור | Scylla | אימונים | 17 | 06-04-09 22:17 |
| ביצוע של תרגיל נכון | Gootche | אימונים | 4 | 15-11-07 21:10 |
| ביצוע נכון של הרחקת כתף | maya | אימונים | 1 | 09-10-07 22:49 |
תצוגה בשכבות