כמה שאלות על תרגילים

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
כמה שאלות על תרגילים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

07-06-13, 17:47

klensuip

חבר מתחיל

תאריך הצטרפות: Jun 2013

צפה באלבומי התמונות של klensuip

הודעות: 3

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yanix0

כמובן אחי שצריך לנוח...לא התכוונתי שאתה יכול לעשות 6-7 פעמים בשבוע אימוני בטן ומתח , הנחתי שזה ברור לך.
התכוונתי תעשה מה שנוח לך רק בלי להגזים....
אם אתה מתאמן 3 פעמים בשבוע אז אתה יכול לעשות 3 פעמים מתח ובטן ושכיבות שכיבה
אם 4 , אז תעשה יום כן יום לא. אבל זה תלוי איך נראית התוכנית שלך גם

אני לא עושה יותר מדי.
אני עושה 3x3 מתח רגיל ו3x8 מתח בנות

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
כמה שאלות על תרגילים:	מרציאנו	אימונים	7	17-01-09 17:02
[שאלות] על כמה תרגילים.	tal20	אימונים	2	15-01-09 18:50
כמה שאלות בקשר לכמה תרגילים..	sason	אימונים	2	17-04-08 15:34
כמה שאלות בקשר לביצוע תרגילים	DanD	אימונים	0	29-06-07 03:18
שאלות על תרגילים	sonic	אימונים	2	04-02-07 18:18

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:03.