|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-06-13, 19:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
שתי שאלות
1.כשאני עושה תרגילים כמו פרפר,לחיצת כתפיים אני מזיז או מכווץ את הגב התחתון קצת,האם זה בעיה?כי למשל בפרפר אני עובד במשקל לא כל כך כבד לי ובכל זאת אני מזיז אותו קצת.
2.האם יש סכנה כלשהיא לגב כשאני עושה שכיבות שמיכה עם משקל?(מישהו שם לי את הפלטות על הגב) |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| 2 שאלות | JOKER&SET | אימונים | 0 | 19-05-09 10:55 |
| שאלות בנוגע לחיטוב,המון שאלות | rosilio | תזונה ותוספים | 20 | 21-04-09 20:05 |
| שאלות|כמה שאלות על אימונים.. | pOOnch | אימונים | 6 | 15-01-09 19:43 |
| שאלות| כמה שאלות על חלבונים, פחמימות ועוד.. | dani571 | תזונה ותוספים | 3 | 04-06-08 22:51 |
| 2 שאלות ( כןכן גם אני שואל שאלות;] ) | BXL | אימונים | 7 | 11-02-08 20:38 |
תצוגה בשכבות