|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-05-13, 23:19
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני גם בערך ככה ואני רואה תוצאות
אבל זה תלוי בעוד גורמים כמו תזונה ושינה אצלי זה ab כך שבימים ראשון ורביעי זה a, ושני חמישי זה b (בלי אירובי בימים אלה) ואז בשלישי ושישי אני עושה אירובי של שעה אופניים\ריצה\אליפטיקל |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תחרות שריר השבוע - חוזר ובגדול = אמה = שריר השבוע ! | Bodybuilder | גלריות הגולשים | 114 | 24-09-08 10:32 |
| שאלה| מסת שריר זה בסדר? | asulind | אימונים | 4 | 05-09-08 13:50 |
| תחרות שריר השבוע -בטן | raviv233 | גלריות הגולשים | 139 | 07-02-07 17:00 |
| שריר השבוע | Naor Pinto | גלריות הגולשים | 93 | 25-01-07 07:34 |
| לגבי שריר השבוע.... | Naor Pinto | פיתוח גוף-כללי | 17 | 23-01-07 10:42 |
תצוגה בשכבות