|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-05-13, 19:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
2 שאלות קטנות
עבדתי בטווח נמוך למשך שבועיים (6-8)
ושמתי לב פתאום לשינוי בגוף הוא גדל קצת.. אז עכשיו רציתי לדעת לדעתכם הגוף גדל משום שטווח חזרות 6-8 זה מה שעובד עליי? (אפשר לגדול בשבועיים?) או משום שהקריאטין סוף סוף התחיל להשפיע? (אני צורך קריאטין חודש וחצי) תודה לעוזרים. (: עריכה: אם בן אדם רוצה לבדוק טווח חזרות מסויים לבדוק אם זה עובד עליו, כמה זמן מומלץ לעבוד באותו טווח חזרות לפני שעוברים לטווח אחר בשביל לבדוק אם הטווח האחר עובד עליו יותר?
__________________
אדוני המסטול .. אני לא שוטר D; נערך לאחרונה על ידי xTal, 08-05-13 בשעה 19:09. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלות קלות וקטנות | dontmatterasshole | פורום אימוני כוח | 1 | 12-09-11 11:29 |
| 2 שאלות קטנות. | Future Prophecy | תזונה ותוספים | 2 | 24-08-07 13:24 |
| 2 שאלות קטנות | מתן18 | אימונים | 18 | 12-10-06 00:45 |
| שתי שאלות קטנות | RACEMAN | אימונים | 8 | 06-10-06 15:09 |
תצוגה בשכבות