|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-05-13, 08:12
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לפעמים יותר זה פחות. זה שתאנוס את השריר לך ב700 סטים זה מתיש יותר מידי. אתה צריך להתאושש עד האימון הבא.
ואם ככה אז abcd זה 30 סטים לשריר גדול? מעבר לזה שהאימון יצא ארוך מידי אני חושב. אימון צריך להיות משהו כמו 24 סטים. אם אתה דבק ב16 סטים לך על זה.. אתה לא תמות מזה.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| יד אחורית וכתפיים | Sokuuu | אימונים | 4 | 27-02-11 19:39 |
| סקוואט וכתפיים בss | דן257 | אימונים | 4 | 26-09-10 17:40 |
| חזה וכתפיים | Ferrari F430 | אימונים | 16 | 07-04-08 14:19 |
| מותניים וכתפיים | Hasa | אימונים | 14 | 06-11-07 21:44 |
| רגליים וכתפיים | פומה | אימונים | 9 | 01-05-07 13:29 |
תצוגה בשכבות