|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-04-13, 16:25
|
#18 |
|
חבר מתחיל
|
אממ... קראת את הנושא? כי אין לי בכלל משקולות, בכל מקרה לא רלוונטי אבל תודה.
בעבודת בטן שלי אני עושה 6 סטים שכל סט זה תרגיל אחר(פרסמתי בפוסט הראשון את התוכנית) שכל סט זה 15 חזרות. זה דיי מציק ואני מעדיף לעשות 3 סטים של 2 תרגילים במקום לגוון כל כך. מה עדיף? ואם כבר 2 תרגילים, איזה עדיף לבטן? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בבניית תוכנית אימונים מסה | lioz2305 | אימונים | 1 | 19-07-12 07:23 |
| עזרה בבניית תוכנית אימונים | OphirRam | אימונים | 0 | 22-01-12 23:10 |
| עזרה בבניית תוכנית אימונים | Dror_Perez | אימונים | 4 | 31-12-11 12:21 |
| עזרה בבניית תוכנית אימונים ab | Terminatorizer | אימונים | 3 | 11-01-09 17:01 |
| עזרה בבניית תוכנית אימונים | Terrified | אימונים | 5 | 20-08-07 12:31 |
תצוגה בשכבות