|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-04-13, 01:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תזונאית: גבינה אחרי אימון לספיגה מהירה
יש לי חבר שאמא שלו תזונאית והיא אמרה לו שאחרי אימון כדאי לאכול גבינה לבנה כי זה נספג מהר.
זה הגיוני? הבנתי שבגבינה יש חלבון קזאין שנספג לאט |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| יתרונות לספיגה מהירה | mb512 | תזונה ותוספים | 6 | 04-07-10 13:25 |
| לקחת תשייק מי גבינה גם אחרי אימון עם רק אירובי ? | LittleNigga | תזונה ותוספים | 2 | 15-03-08 14:41 |
| מה עדיף אחרי אימון, גיינר או חלבון מיי גבינה ? | Shivas | תזונה ותוספים | 2 | 05-01-08 17:47 |
| פחמימה מהירה בזמן אימון | toxicity | תזונה ותוספים | 15 | 23-05-07 19:38 |
| חלבונים אחרי אימון ללא סוכר ענבים/פחמימה מהירה | gps | תזונה ותוספים | 23 | 09-04-07 23:03 |
תצוגה בשכבות