|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-04-13, 20:58
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
אתה לא יכול לאכול הרבה כי הקיבה שלך לא רגילה להכיל הרבה אוכל ולעכל אותו כנראה בגלל התפריט הדל שלך, אם תכניס בשר עכשיו למשל אתה בטוח תרגיש מפוצץ ועייף כי הקיבה שלך תצטרך הרבה אנרגיה כדי לפרק אותו.
בכל מקרה , אין לי כוח לענות על שאלות של תזונה. אם אתה רוצה לעשות חיטוב כמו שצריך אתה צריך גם בתקופת החיטוב להמשיך להרים כבד כמו בתקופת המאסה ולהשתדל לשמור על אותם משקלי עבודה ועל הדרך לאכול המון חלבון ושומן. בהצלחה |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לא עולה במשקל יותר | NewBB | תזונה ותוספים | 9 | 03-11-11 18:22 |
| אימונים בחדר כושר ואימון כושר לגיבוש | piniaaa | אימונים | 10 | 08-12-10 00:10 |
| חצי שנה בחדר כושר | שלומיקו | גלריות הגולשים | 25 | 24-07-09 19:06 |
| כושר| 3 תמונות חדשות , חודש וחצי בלי חדר כושר | hadash | גלריות הגולשים | 28 | 07-04-09 00:11 |
תצוגה בשכבות