2 תוכניות אימונים למסה

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
2 תוכניות אימונים למסה

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

11-04-13, 12:22

xTal

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Mar 2013

צפה באלבומי התמונות של xTal

הודעות: 115

ציטוט:

פורסם במקור על ידי xtal

תודה רבה רבה לך אין לך מושג כמה זמן אני מחכה לתגובה.
יש לי עוד שאלה ברשותך(:
המס' חזרות בסדר?
כי שמעתי שצריך לעבוד בטווח 5-8 חזרות.. בשביל מסה.
כל אחד אומר משו שונה הפסקתי להבין..p:
ואם אפשר גם הפעם הסבר

ד"א התכוונת שאני יגדל מאוד מהר אם אני יעשה את תוכנית 2
או אם אני יעשה a חזה גב כתפיים b רגליים יד קדמית יד אחורית?
עריכה: מזה מכונת כפיפה להאמסטרינג?

__________________
אדוני המסטול .. אני לא שוטר D;

נערך לאחרונה על ידי xTal, 11-04-13 בשעה 12:29.

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
תוכניות אימונים ab	um2	אימונים	3	25-03-09 15:58
תוכניות אימונים	mrisraelbenchamo	אימונים	4	22-02-09 21:46
תוכניות אימונים	avram1	אימונים	2	22-09-08 07:42
סרק תוכניות אימונים	Ori-Silver	אימונים	27	02-06-07 20:49
תוכניות אימונים	GaL-L	אימונים	2	25-10-06 16:24

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:10.