ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 13-03-13, 15:49   #6
i.sh.
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2012
הודעות: 188
גיל:: 32
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי blueninja צפה בהודעה
מפתאום, בדרופ סט אתה עושה את המשקל שאתה רגיל אליו, ואז מוריד בערך 40% ועושה שוב את אותה כמות חזרות, נח דקה וחצי ושוב אותו הדבר.
אוקיי אז ככה. א.כמות החזרות שאנחנו מדברים זה 8?
ב. בין המשקל הגבוה לנמוך בלי מנוחה בכלל?
ג. כל ביצוע כזה של משקל גבוה והורדה לנמוך יקרא סט אחד?
i.sh. מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
חוות דעת על תכנית ab catt9lk אימונים 3 19-02-13 16:52
חוות דעת על תכנית ab ariel15 אימונים 2 15-10-11 16:55
חוות דעת על תכנית ab Big MAMA אימונים 5 14-06-09 19:28
מבקש חוות דעת על תכנית abc. dan1919 אימונים 12 19-09-08 15:05
תכנית Fbw שלי.. תנו חוות דעת :) TzviKa אימונים 6 28-01-08 21:28


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:06.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים