|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-03-13, 02:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סרטון|טרנספורמציה של שנתיים
סיכמתי שנתיים אימונים במכון כושר ב5 דקות סרטון
התמונות הראשוניות נלקחו מלפני שנתיים וחצי אבל אני מתאמן במכון רק שנתיים התחלתי לעלות במסה במשך חודשיים וחצי, חיטבתי עוד חודשיים, עליתי במסה 7 חודשים, חיטבתי 6 חודשים, עליתי עכשיו במסה שוב 5 חודשים ועכשיו חיטבתי חודש וזו התוצאה מ1.68 76 קילו ילד צ'אבי שמנמן אחוזי שומן מאוד גבוהים ו0 מסת שריר אני שוקל עכשיו כמעט אותו דבר בגובה 1.76 עם 12 אחוזי שומן הדרך עוד ארוכה לא סיימתי שום דבר ממשיך לתת בראש אני מודע לכל הפאקים שלי, כתפיים דרושות שיפור, חזה עליון, תאומים , ידיים רגליים.. בקיצור שיפור מסה כללית .. אבל שוב -אני עדיין בתהליך http://www.youtube.com/watch?v=VhxWGsoysXA |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סרטון|טרנספורמציה של שנתיים | EliC | גלריות הגולשים | 3 | 11-03-13 00:25 |
| שנתיים ו4 בצבא | juk89 | גלריות הגולשים | 24 | 13-12-09 11:20 |
| לאחר שנתיים שלא התאמנתי | Avunari | גלריות הגולשים | 8 | 18-05-09 15:34 |
| חחח מצאתי סרטון שלי לפני שנתיים | sojgoonrulez | פיתוח גוף-כללי | 1 | 13-08-07 00:59 |
תצוגה בשכבות