|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-02-13, 20:37
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
תודה אחי עזרתה מאוד,אבל בפרמידה מכמה חזרות(מקס) לכמה חזרות(כי נמוך)?
וגם בסופר סט איזה שרירים אפשר לשלב איתם וכמה חזרות בסופר עושים?? אני פשוט לא יודע עליהם כלום |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כמות סטים באימון | pickitup | אימונים | 6 | 30-05-09 16:53 |
| סטים באימון | zlatan10 | אימונים | 7 | 25-05-09 21:45 |
| סטים לכל שריר באימון ab | מדוזה | אימונים | 23 | 25-12-08 23:37 |
| מספר סטים באימון בסדר ? | OhadB | אימונים | 9 | 27-11-07 18:08 |
| 12 סטים של חזה באימון זה בסדר? | Spark | אימונים | 8 | 18-10-06 17:27 |
תצוגה בשכבות